La question me revient souvent : « Si je maintiens ou baisse mes apports caloriques, peu importe donc ce que je vais manger, je vais maintenir ou bien perdre du poids ?! Je peux donc m’alimenter uniquement de tablette de chocolat ou de biscuits du moment que je ne...
Aujourd’hui, je vous parle d’alimentation et de sport, principalement de l’alimentation autour de la préparation d’une course sportive longue distance telle que le marathon. Se préparer pour une compétition de ce type requière un entrainement régulier durant plusieurs...
Aujourd’hui on parle de légumineuses ! Je vais me pencher sur l’une d’elles en particulier… le pois chiche. Nous connaissons cette légumineuse ronde et gouteuse souvent en plats salés, associée à la semoule dans le couscous, broyée en purée dans un délicieux houmous...